Nu e nimic mai frumos decât iubirea. Acea iubire care acoperă toate problemele lumii şi care te face să uiţi de ego-ul care te trage mereu înapoi când eşti gata de o nouă aventură.
Faceţi un exerciţiu: închideţi ochii, imaginaţi-vă o scară luminoasă care pleacă de la picioarele voastre şi coboară într-o grădină superbă, plină de flori, copaci, păsări, soare. Priviţi în jur. Inspiraţi liniştea, frumuseţea, lumina, căldura. Ascultaţi susurul râului care curge în apropiere, ascultaţi cântecul păsărilor care zboară pe deasupra capului vostru. Atingeţi iarba, mirosiţi florile, intraţi în râu, lăsaţi-vă curăţaţi de griji, gânduri, angoase. Adunaţi energia din acel loc şi canalizaţi-o spre inimă. Transformaţi-o în iubire şi simţiţi cum devine din ce în ce mai mare. Împărţiţi-o celor din jur, oamenilor dragi, familiei, prietenilor, ţării, universului, fiinţelor luminoase care vă ghidează fiecare pas. Umpleţi-vă de bucurie şi expiraţi toate problemele cotidiene. Odihniţi-vă în acea grădină a sufletului cât aveţi nevoie, apoi uşor urcaţi pe scara luminoasă şi reveniţi în prezent.
E un exerciţiu pe care l-am învăţat de la hipnoterapeutul Ruxandra Bulzan şi pe care îl puteţi modifica după cum simţiţi. E un exerciţiu de relaxare şi sustragere din viaţa de zi cu zi, să-l numim "pauză pentru minte şi suflet". E calmant şi energizant, aşa că vă invit să-l încercaţi.
Vă îmbrăţişez.
Comentarii
Trimiteți un comentariu